1ヶ月でウエスト6センチダイエット成功、一体何やったか教えちゃいます♡
気がつけばちょうど１ヶ月経ったダイエット期間。今回はガッツリパーソナルトレーナーさんのお世話にもなり、２ヶ月で結果が出たら詳しく書きますなんて言ってましたけど、１ヶ月で結果出ちゃったんでご報告。そうです。ただの自慢です♡まずは気になる丸１ヶ月の結果からお伝えしましょう！ 体重４㎏減 体脂肪率…
ダイエット
ジムとトレーナーが変わりました♡
ポケモンの話じゃございません。ここ最近多くの方々から「あれ？なんか貫禄出た？」と遠回しに嫌味を言われます♡痩せた時は誰も何も言わないくせに、太った時は、はい喜…
プロテインダイエットはじめました♡
もう30年くらいになるかな？・・・ダイエット人生♡とっても太りやすい体質のワタクシですから、ちょっと気を抜くと太ります。いや？正確には、ちょっとでも一生懸命をやめ…
筋肉貯金はじめました♡
体力には自信がありました。しかもいつものように根拠のないそれではなく、積み重ねに基づいた結果でした。だって、１ヶ月で30キロ泳いでた時期もありましたし、１ヶ月で1…
つけ麺ダイエットはじめました♡
最近ワタクシの身の回りでは「ラーメンダイエット」なる新しいダイエット方法が流行っています♡っていうか、ある痩せてる方に体型維持の秘訣を聞いたら帰ってきた答えがラー…
