もう30年くらいになるかな？・・・ダイエット人生♡
とっても太りやすい体質のワタクシですから、ちょっと気を抜くと太ります。
いや？正確には、ちょっとでも一生懸命をやめると太ります。
そのためまあこれまでも色々やってきましたけどね、振り返ると太る１番の原因は飽きちゃうこと。
せっかく成果が出てもですね、飽きて辞めちゃうからまた太る。
でもここ最近は年齢のせいなのか？はたまたやり方が間違っているのか？一向に痩せる気配がございません。
そのため今回は、身近なトレーナーではなく、あの方に頼ることにしました。
鈴印式♡
実は密かに自分のここ１年は、失敗だったことは理解していました。
なぜなら必要以上に体が大きくなっているから。
一生懸命頑張っているのに、みなさんからかけられる言葉はこんな感じでした。
- あれ？太った？（友人）
- おい！デブ（子供たち）
- 流行りのラグビー選手意識してんの？（友人）
散々です♡
ちなみにワタクシの理想は昔から変わらずいつでも特命係長只野仁です。
そういえば最近はパーソナルトレーナーを惜しんでつけず、完全に自己流でやってました。
負荷は出来るだけ重く、有酸素運動は心拍数190以上、結果疲労で3日間動けないのでタイミング的に週１回。
同時に夜だけ糖質オフダイエットもやっていたため、満足感がなくて週５日ポテチを食べてました。
だってご飯我慢してるから♡
そんな中とある女性インストラクターの方がご来店。
今の悩みを全て打ち明けてみたところ、まさかの回答が。
「それ全部、痩せるよりも筋肉を大きくするトレーニングですね」
衝撃♡
「まず筋トレの負荷を下げて、有酸素運動は心拍数を135まで下げて、せめて週3日は続けてみてください」
はい♡
言われたことを言われた通りにやらないのが鈴印式。
そのためずっと続けていた筋トレを全て止め、ずっと止めていた水泳を再開し、1日6キロ歩くことにしました。
メンタリストDaiGo式
これまでなんとなく筋肉を太くすれば痩せると信じていましたが、それより肝心なのは体脂肪を燃やすこと。
そんなことを念頭に、気がつけば毎晩ググっておりました。
なんとなく飲みながら頭に入れるには、テキストよりも動画。
そうして見つけたのがメンタリストDaiGoさんのYouTubeでした。
そのままオススメなんぞを見ていると、出るは出るはの新理論。
すると今度はまたしても衝撃的なタイトルが！
「自然に体脂肪9％減。科学的に正しい飲むだけダイエット」
ま、買うよね♡
最後に
さてさて、一体どんな結末を迎えるのでしょうか？
ちなみにこれっすね。
動画だと自分のタイミングで見られないって人は、本も出てました。
今まで馬鹿にしてきた、全員を見返してやる！
多分♡
