みなさんラクトってご存知ですか？
そうです！
もちろんアイスです♡
チョコバッキーはラクトアイス
画像はオフィシャルサイトから引用させていただきました。
今日は一応、ダイエットのお話です・・・多分。
個人的な話題で恐縮ですが、長く続けられているダイエット生活に激動が訪れたのは先日のことでした。
毎日のちょっとした息抜きに食べていた、ダイエットチップス・・・の禁止令。
そのため置き換えダイエットを試行錯誤していました。
ちなみに我が家にはアイスボックスが常駐されているのですが、流石にそれだけだと物足りん、、、汗
そんなワケで色々紆余曲折がありつつ、現在は上記のチョコバッキーに落ち着きました。
参考ですが
| 種別 | カロリー |
|---|---|
| プロテインチップス | 1袋 140kcal |
| チョコバッキー | 1本 158kcal |
カロリーだけ見ると、そんなに変わらんのですよ。
しかもシャトレーゼが近くにありますから、比較的自分の都合で入手しやすいってのもポイント。
以前は全くアイスなんて買わなくて知らなかったんですけど、コンビニって時期によって内容が変わるんですね。
最近めっきりアイスボックスを見なくなりました。
なくなってることに気がついて、買いに行って売ってないと、絶対違うの買っちゃいますからね。
必要なものがあることが重要。
あと以前と違うのは、必ず袋の成分表みたいのを見るようになったこと。
で見てみると「ラクトアイス」ってなってるじゃないですか。
普通のアイスと何が違うの？なんて疑問が湧くこともダイエットには大切かと思われますが、やはり違うようです。
誤解を恐れずに言うと、個人的にはラクトは人工的で甘い味がするイメージ。
なのでちょっとだけ調べてみました。
| 種別 | カロリー（100gあたり） |
|---|---|
| アイスクリーム | 212kcal |
| アイスミルク | 167kcal |
| ラクトアイス | 224kcal |
| ソフトクリーム | 146kcal |
やっぱ一番カロリーも高いようですね。
でもまあチョコバッキーは制限内に収まってますから、ラクト特有の植物性油脂だなんだありそうですけど、あまり気にしないようにしたいと思います。
それよりもなぜ、ラクトに興味を持ったかっていうと、もちろん・・・コレ♡
印材です。
最後に
むしろあまり知られていないと思うんですけど、三文判とかでタワーに陳列されているアレ。
「ラクト」って名前なんです。
なんでアイスと同じ名前なのかって言いますと、カゼインっていう牛乳に含まれるタンパク質に酸を加えて凝固したものが原料だから。
そういえばカゼインプロテインなんてのもありますね。
じゃあラクト印材なら、食べても太らないのかな♡
そんな感じで軽い気持ちで「ラクト」繋がりで書こうと思って調べ出したら、膨大な情報量、、、汗
これ以上深入りするつもりもございませんので、本日はこの辺でご容赦ください。
で結局のところ、アイスならコレなんですよ。
だって脅威の15Kcalだもの。
これまた最近、コンビニでさっぱり見かけなくなっちゃいましたけど。
寒くなると売れなくなるんですかね？
やっぱ冬になるとみんなダイエットやめちゃうのかな♡
