20日で2キロ痩せました
久々のダイエットネタです。ずっと書かなかった理由は単純で、ネタにならなかったから。そんな流れをちょっとだけ振り返ってみます。今年のお正月頃、増量することを決意しました。理由はベンチプレスのウエイトを10キロほど増やしたかったから。同じ生活に飽きちゃったんですよね。なので新たな刺激を求めて、筋力増…
ダイエット
ダイエット策士は策に溺れる♡
いやー食欲の秋ですね。過去に季節で食欲が変動することがないタイプでしたが、最近はどうもおかしい。おかげさまでダイエットは続いているんですけど、食べ物が美味しくて仕…
満足感がハンパないダイエットおやつ♡
なんか凄いの見つけちゃったんで、シェアします。ダイエットって、いかにして空腹に耐えるかってよりも、いかにして制限の中で満足感を味わえるかが大切だと思います。無理す…
ダイエットと忘年会♡
12月いわゆる忘年会シーズンです。今年はどんな感じなんでしょうかね？中止になっているところも多いんでしょうか？ちなみにワタクシ個人的には、例年よりやはり減って…
ダイエット中に参加していい飲み会の回数は？
ワタクシ事ではございますが、体重の減量と増量を行い、現在は２度目の減量中。目的としては、一度痩せて停滞した頃に筋トレと体重を増量し、全体の筋肉量を増やして目標達成する…
