ここにきてまた２キロ痩せた理由

長い長いダイエット停滞期、ちなみに2ヶ月の大ブレーキ。
それがまさかの事態で急変しました。

飲み会が減ったら痩せた♡

良いか悪いかは置いておいて、昨今のコロナウイルスによる自粛モード。
思い返せば相当数の会合が中止になりました。
本来であれば３週間で２桁はあったであろう飲み会。
それが結局は１回で終わりました。
気がつけば全く飲み会がない奇跡の１週間を過ごした後・・・1㎏痩せた♡

まあなんだかんだで週に２〜３回はありますからね。
しかもハイボールが高カロリーという衝撃。

痩せない原因はまさかのアレ♡

ここんトコ、体重の減少が停滞期。気がつけば本格ダイエットを始めてから最長の約1ヶ月の底打ち感。「もうこれ以上は落ちないのかな？」そんな弱気になる時に、非常にありがたいのがトレーナーさん。今回もまた、ドンピシャで原因を特定していただきました。痩せない原因はまさかのハイボールアレから毎日レコーディングダイエットも、アプリの力を借りて続けています。コンビニ飯ならバーコードの写真を撮るだけで記録してくれる優れもの。他にも膨大なデータベースがあるため、ほぼほぼ食べ物の名前を入れるだけである程度正確な数字...

鈴印ブログ

飲み会中に杯数を数えるレコーディングでブレーキをかけても、宅飲みと比べたらどうしても量は増えます。
それが強制的に３週間なくなったことによって・・・2㎏痩せた♡

最後に

気をつけてください。
１日の摂取可能なカロリーには、アルコールも含まれます。
1500キロカロリーと設定したら、食事は1000キロカロリーに抑えないと、ハイボール５杯は飲めません♡

まあいつクリアできるか全く不透明だった、目標-12㎏。
気がつけばあと３〜4㎏のところまでやってきました。
望む望まないに関わらず訪れたこのタイミングですからね、一気にクリアできちゃうチャンスかも。
何事も前向きに捉えたモンが勝ちですね♡