みなさん、ゴールデンウィークいかがお過ごしでしたでしょうか？
わが家は奥様が仕事だったため、4日間ワンオペであちこち出かけて参りました。
今回はめずらしく子どもたち全員集合で、それぞれの成長と全員揃ったときの化学変化に、楽しすぎる休日。
それぞれに驚くほど急成長してくれていますので、父親役というより、ただの運転手♡
あと、お支払い担当♡
まあでもいいんです。
子供たちが心から楽しんでくれている姿はなによりの心の栄養ですから。
iPhoneの「写真」アプリを繰り返し見ながら、まだまだ余韻に浸っていたいくらいの、心から良いゴールデンウィークでした。
ところが・・・
体重が4日で5㎏増えました♡
今朝、体重計に乗って驚愕！
まあ今回のゴールデンウィークは、一切の食事制限をせず、食べたいものを食べたいときに全部食べる。
というルールを設けておりました。
もともと胃袋が丈夫なので、いくら食べてもへっちゃらなんです。
まあだから太りやすいってのもあるんですけど。
さすがに大食いもブランクがありますから、そうそう大食はできないと思いきや。
ちょっと食べ過ぎると苦しいのは1日程度で、2日目からは余裕で胃袋拡張。
食べても食べても入るんです♡
「さすがにこの量は・・・」なんて思わないのがゴールデンウィークのルール。
それはまるでフードファイトさながらに、食べ物があれば胃袋に詰め込みます。
昨日は最終日とあって、別れを惜しむように、夜遅くまで食べ尽くしていました。
密かに今朝は体重計に乗るかどうか迷うほどでありました。
普段は朝の時点で自分の体重がおおまかわかるんですけど、今日は全くの未知数。
たぶん2〜3㎏は増えているよね？って不安に包まれておりましたが、やはり現実を直視することからすべてがはじまりますからね。
ロケットスタートを切るためにも、また4日間暴飲暴食の成果を知るためにも、思い切って乗ってみました。
すると・・・
まさかの5㎏増！
予想を大きく上回る増量に、久々のガクブルでございました♡
最後に
まあでも、1週間で戻します。
ご存じの通り、急激な増量は、食べ物＋食べ物に吸収されている水分で、脂肪にはなっていないんですね。
ゴールデンウィーク前と同じ生活に戻せば、水分も含めて排出されることで元に戻ります。
これまで繰り返し結果を出してきたとはいえ、もちろん少しの不安もなきにしもあらず。
でも急激な食事制限は筋力を落とすだけですので、焦らずじっくり腰を据えて取り組んで参ります。
体重を見て、連休明けの疲れから休もうと思っていた筋トレも、慌てて再開。
でもね。
わかっているけど不安なんです。
なので現在午後4時ですが・・・まだなにも食べてません♡
だって腹減らないんだもん。
で、サウナにでも入って水分も絞り出そうかなと考えています。
まあでもこのルーティンと異なる環境こそ、生活に張りを出すのです
そんなわけで、今日はこのままなんも食べないかもですね。
お酒はもちろん・・・飲む予定ですけど♡
今日の摂取量500㎉♡
