みなさん、元気ですかー！
ワタクシはそうでもございません♡
まあちょっと聞いてくださいな。
腰痛Day♡
加齢と共に体力の低下を感じだした40代も後半に差し掛かった頃。
一念発起し、肉体改造をスタートさせました。
そのおかげで体重も14キロ減り、今でも最低体重から＋2〜3㎏を維持しております。
今思い返してみますと、あのとき動き出していなかったら今頃どうなっていたのかは、ただの恐怖でしかありません。
一方で熱しやすく冷めやすいタイプでもあって、継続するのが大の苦手。
なんだかんだで5年も続いている筋トレですが、ぼちぼち悪い癖が出てきました。
「なんのために筋トレしてるの？」
はじめた頃からの大きな疑問です。
最初はみなさんと同じように「ただ痩せたいから」だったんです。
ところが長く続き体重も落ちてくると、邪魔をする人間が出てきます。
「なんのために筋トレしてるの？」
同じ質問ですが、痩せる前と後では受け止め方が全く異なります。
「確かに・・・」
でもそこまでに積みかさねてきた時間もありますから、ある意味「今までの蓄積が0になるのがイヤ」が目的に変わっていたんですね。
そんな月日を経て、いよいよやってくる自問自答
「なんのために筋トレしてるの？」
登場♡
人から聞かれれば言い返したくなりますが、自分の中から湧き上がる感情はなかなか言い返すことができません。
気がつけばどんなに忙しくても週に1回は通っていたジムも、1週間あき、2週間空き、3週間行かないときも出てきま下。
で、久々に気が向いて行くじゃないですか。
すると今まで持ち上がっていた重量から5キロも下げないと持ち上がらないし、翌々日の筋肉痛は悪魔のよう。
で2〜3日じゃ回復しませんから、当然その週は終了となります。
体重はさほど変わらないのに、風呂上がりに鏡を見ると筋肉の張りは落ちているし、ウエストはやや緩んできています。
そんな折ですよ。
「年齢より若く見えますよね？」
そんな言葉を聞き、現在の目的を思い出します！
そうだ！
「若く見られたくて筋トレしてたんだ！」
新たな目的を見いだし、これで一気にやる気スイッチオン。
ジム通いを隔週から毎週に変え、週に2回をも再開。
なんとか早く元の重量が上げられるように。
そんな思いで、重さにも耐えます♡
そうこうして迎えた2週目の月曜日。
なんとなく抱える腰の違和感を無視し、この日も現時点での最重量を目指します。
すると・・・
腰が痛い♡
最後に
そんなワケで今週の筋トレはまたお休みになりそうです(^_^;
おそらく感覚を開けすぎたため、無理に重量をあげようとし、フォームが崩れていたのかもしれません。
それまでなら普通に挙がっていた重量も、それを支えるだけの筋力がなくなっている。
よく子どもの運動会やソフトボールでアキレス腱を切るお父さんが続出するのに似ているのかもしれません。
頭で思うより、体は動かない。
そうです。
歳です♡
