ジムが休みの時のトレーニングは子供を使用♡
今週はいつも通ってるジムも休みになりました。とはいえトレーニングは休めません。だってせっかくのこれまでの累積が減っちゃうから。いよいよワタクシも、このスパイラルの突入しました♡ちょうどいい荷重は次男♡上半身と下半身それぞれにトレーニングがありますけど、上半身は結構代替えきくのが多いんですよね…
ダイエット
ここにきてまた２キロ痩せた理由
長い長いダイエット停滞期、ちなみに2ヶ月の大ブレーキ。それがまさかの事態で急変しました。飲み会が減ったら痩せた♡良いか悪いかは置いておいて、昨今のコロ…
運の良し悪しは生活習慣病♡
ワタクシのiPhoneの契約は現在YouTube見放題のため、通勤中はひたすらYouTubeをイヤホンで聴き続けています。そんな折メンタリストDaiGoさんの動画で、…
アルコールレコーディングダイエット体験記♡
昨日の続きです。簡単にまとめるなら、ダイエットにアルコールは大敵。なぜならカロリーが高いから。ちなみに比較的太らないとされるハイボールも、驚きのおにぎり１…
痩せない原因はまさかのアレ♡
ここんトコ、体重の減少が停滞期。気がつけば本格ダイエットを始めてから最長の約1ヶ月の底打ち感。「もうこれ以上は落ちないのかな？」そんな弱気になる時に、非常にあ…
