ダイエット成城石井メシ♡
プロの指導を伴った本格的なダイエットを初めて早1年が過ぎました。その間に着実に体型は変化し、逆にそれが当たり前にもなってきました。振り返りますと一番何に気を使っているかっていうとやはり食事です。以前はMyFitnessPalってアプリ使って毎食計算していましたけど、最近は結構適当。1日のトータルを150…
プロの指導を伴った本格的なダイエットを初めて早1年が過ぎました。その間に着実に体型は変化し、逆にそれが当たり前にもなってきました。振り返りますと一番何に気を使っているかっていうとやはり食事です。以前はMyFitnessPalってアプリ使って毎食計算していましたけど、最近は結構適当。1日のトータルを150…
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