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2021年 7月 15日

有酸素運動は太る

久々ですかね？ダイエットネタ。えー、おかげさまで順調でございまして、今は30代から振り返っても一番痩せてます。ちなみに身長169.9㎝（惜しい♡）で、体重65.35kg。ここ1ヶ月はワタクシ的には夢の65kg代キープですからね、嬉しい限りでございますよ。まあ続いてる理由は、管理している食事のカロリーと適…

その全てが素晴らしい決断でありますように

捺印のときは決断のときです。
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