過去ブログ一覧

月を選択してください

カレンダー

2024年4月
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930  

アダクターとアブダクター♡

昨年の10月からスタートしたジム通いですが、なんだかんだで続いてます。当初の週3は時間と体力の問題でなかなかキツく、現在は週1〜2と無理のないペース。当初「筋肉貯金をつけることで脂肪が燃えて痩せる」と教わり、前半筋トレ中心のメニューで後から有酸素運動。やっててキツいメニューこそ苦手な部分と信じ、嫌な…

2019年 お盆休みのおしらせ

2019年お盆休みのお知らせになります。8月11日(日)〜16(金)の期間中は、店頭またはネット等も全ておやすみとなりますのでご注意ください。日程はこ…

  • 245 view