普段は全く意識することがないんですけど、実は密かにとっても苦手な場所がありました。
スーパーマーケットが苦手
気がついたきっかけはパーソナルトレーナーさんとの会話でした。
現在は減量中なんですけど、さすがにもう1年も続けてますから、食事に関してはある程度自分のコントロール下に置けていると思っています。
例えば今日は飲み会があるからお昼はいつもより大幅にカロリーを押さえておこうとか、直前にはプロテインを多めに飲んで空腹を抑えておこうとか。
1日ではなく2〜3日のスパンでカロリーを調整していれば、結構なんとかなるもんです。
ところが1つだけ問題が発生しました。
昼食は300kcalとかに抑えても、プロテイン３杯とおやつにプロテインバーを食べていると、夕食時にはほぼお腹がすきません。
なんだけど、お腹に固形物がほとんど入っていないため、あっという間に酔っ払っちゃうんですね。
なので、プロテインの1回分をサラダチキンに変えては？とのご提案。
でも毎日サラダチキンを採るのって結構コストがかかります。
そのために以下のようなご提案をいただきました。
最後に
人は行き慣れない場所って抵抗があると思うんです。
例えばハンコ店さんってそう何度も訪れる場所じゃないので、お店に入るのに覚悟がいるなんてお話もよく耳にします。
よく分かります。
きっとあなたの怖いと、ワタクシのスーパーが怖いのは、全く同じ真理です♡
