ダイエット生活7週間の結果発表
ずっと続いていますよ、ダイエット。今までの失敗を振り返り今回は絶対にと、ワタクシが心に決めた大きな誓い、それは・・・プロにお願いしよう！また人頼み♡７週間の結果と行動 体重5㎏減 体脂肪率4%減 ウエスト7.5㎝減まあウエスト7㎝減は我ながらビビりますね。だってベル…
健康
太りやすいのは体質か?
ワタクシずっと、自分は太りやすい体質だと信じていました。太りやすいから、運動しないとすぐ太る。太りやすいから、食事制限しないと太る。痩せてる人は、運動しなくて…
1ヶ月でウエスト6センチダイエット成功、一体何やったか教えち…
気がつけばちょうど１ヶ月経ったダイエット期間。今回はガッツリパーソナルトレーナーさんのお世話にもなり、２ヶ月で結果が出たら詳しく書きますなんて言ってましたけど、１ヶ月…
歩行圏内はどこまでか?
ここ最近、車に乗るのをできる限り止めています。理由はただ1点・・・ダイエット。きっかけはTwitterで、「健康な体型を保つためには1日最低でも7000歩は歩くべ…
ジムとトレーナーが変わりました♡
ポケモンの話じゃございません。ここ最近多くの方々から「あれ？なんか貫禄出た？」と遠回しに嫌味を言われます♡痩せた時は誰も何も言わないくせに、太った時は、はい喜…
