プロテインダイエットはじめました♡
もう30年くらいになるかな？・・・ダイエット人生♡とっても太りやすい体質のワタクシですから、ちょっと気を抜くと太ります。いや？正確には、ちょっとでも一生懸命をやめると太ります。そのためまあこれまでも色々やってきましたけどね、振り返ると太る１番の原因は飽きちゃうこと。せっかく成果が出てもですね、飽きて辞め…
健康
アダクターとアブダクター♡
昨年の10月からスタートしたジム通いですが、なんだかんだで続いてます。当初の週３は時間と体力の問題でなかなかキツく、現在は週1〜２と無理のないペース。当初「筋肉貯…
トレーニング中に見てはいけない動画♡
なんだかんだで続いているトレーニングですけど、最近本当思うんです。続けるために一番大切なのは・・・飽きないこと。飽きてきたのか♡これまでの経験値からよく理…
最大心拍数を意識してみました
こちらもサバ缶同様、なんだかんだで続いておりますトレーニング。毎週に2〜４回ほどで、前半追い込みすぎると後半全く動く気にならないのは毎度のこと。まあガチガチに追い…
サバ缶、新作入荷しました♡
なんだかんだで続いております。サバ缶生活。おかげさまで本日、新作が入荷いたしました。そっちか♡きっかけはボクシングトレーニングを行なっている中小企業診…
