アルコールレコーディングダイエット体験記♡
昨日の続きです。簡単にまとめるなら、ダイエットにアルコールは大敵。なぜならカロリーが高いから。ちなみに比較的太らないとされるハイボールも、驚きのおにぎり１個分。そしてアルコール量を制限するダイエットのためには、レコーディングつまり杯数を数えて、徐々に減らしていく作戦。そんなワケで飲み会となり…
健康
痩せない原因はまさかのアレ♡
ここんトコ、体重の減少が停滞期。気がつけば本格ダイエットを始めてから最長の約1ヶ月の底打ち感。「もうこれ以上は落ちないのかな？」そんな弱気になる時に、非常にあ…
現時点でコスパ最強プロテイン
すっかりダイエットネタが定着してまいりました、プレミアム印章専門店鈴印のブログ♡おかげさまでプロテインの摂取量間違いなどのため、長きに渡っての停滞期でございました…
プロテインのスクープの大きさに潜む罠♡
ダイエットに大切なのは飽きないことだと思ってます。これまでも全部飽きてやめちゃってますからね。そしてもはや食前酒のごとく、食事前に必ず飲むのがプロテインになりまし…
考えずに痩せる食事メニューはコレ
きっちりと続いてますよ、ダイエット。結構軽い気持ちでスタートした今の「パーソナルトレーナーにおんぶに抱っこダイエット大作戦」ここまで続いている秘訣は間違いなく、パ…
