連休は乱高下♡
今日のタイトルは音がいい♡えー本日はダイエットのお話です。みなさんお盆はいかがお過ごしでしたでしょうか？まあ色々制限がありますからね、不完全燃焼って方も多いんじゃないかと。ワタクシ家の中でじっとしているのが非常に苦手ですから・・・家の中でバタバタしてました♡そんな休日が実はダイエットの天敵だったりも…
健康
【決定版】絶対太らないダイエットおやつ
苦節46年、ようやく理想のおやつコンビネーションにたどり着きました。って言っても子供の頃って、あまりおやつを食べませんでした。それが結婚して子供が産まれて、おやつ…
ダイエットポテチ発見！
いいの見つけちゃいました！今回もダイエットネタなんですけど、食事のコントロールってなかなか大変です。以前は1日1500kcalを目標に頑張ってましたけど、毎晩お酒…
有酸素運動は太る
久々ですかね？ダイエットネタ。えー、おかげさまで順調でございまして、今は30代から振り返っても一番痩せてます。ちなみに身長169.9㎝（惜しい♡）で、体重65.3…
ここ最近で一番の達成感♡
他人にとってはどうでもいい。でも自分にとっては大問題。そんなものをみなさんも１つはお持ちのことでしょう。達成できたことが、とにかく嬉しくてガッツポーズを取…
