痩せたいなら飲み会に行った方がいい理由
ダイエットにアルコールは大敵だ、なんて言われます。だからついつい飲みすぎてしまう飲み会なんて言語道断。ワタクシもずっとそう信じ、なるべく回数を制限するなど多少は意識して参りました。ところが・・・日々の食事データを録っていると、条件次第じゃ案外そうでもこともないことに気がついちゃったんです。ワタクシの…
健康
食べすぎた次の日の傾向と対策
思い返せば先週末は久々の連休でした。ちょっとだけ足を伸ばしてのお出かけでしたけど、この非日常ってのがダイエットには最強の敵。日常のルーティーンを守っている時って、…
体重と売上は反比例する
ワタクシ元々のタイプは、多分文系です。こうしてブログなどの文章を書くことは嫌いじゃないってか、むしろ好きです。あんま苦にならないんですよね。だから毎日更新できてる…
ダイエット中の空腹の対処法
ダイエットは継続。そんな言葉を胸に、今日も続いていますよダイエット生活。アプリでの食事記録を再開し、約1ヶ月。記録するだけでここまで変わってくるのか！と自分自…
ダイエットに必要なのは、運動よりも、食事制限よりも、コレだっ…
そういえば最近すっかりダイエットネタを書いていませんでした。理由は簡単、モチベーションの低下♡もうちょっと正直に言うと、全く体重が落ちなくなったから。これまで…
